В России Неделя профилактики злоупотребления алкоголя в новогодние праздники

Чтобы избежать подобного праздничного «послевкусия», следует придерживаться определенных правил: врачи напомнили правила поведения за новогодним столом
 
По данным ВОЗ ежегодно от последствий употребления алкоголя умирает 3,3 миллиона человек. В первую неделю после Нового года наблюдается всплеск обращений в наркологические клиники (алкогольные психозы), соматические стационары (гастриты, холециститы, инфаркты, инсульты, панкреонекроз), травмпункты (черепно-мозговые травмы, переломы), ожоговые центры (обморожения, ожоги).
«Всякое употребление алкоголя наносит вред организму.  Алкоголь даже в небольших дозах крайне токсичное вещество, и за первой, эйфорической стадией легкого опьянения наступает вторая, сопровождающаяся потерей самоконтроля, нарушением координации и неадекватным поведением. После 22.00 часов вечера работа пищеварительной системы резко замедляется, и алкоголь перерабатывается очень медленно, продукты его распада задерживаются в организме более суток. Кроме того, алкоголь в сочетании с обильной жирной пищей и сладкими газированными напитками провоцирует обострение многих хронических заболеваний, вызывает повышение артериального давления и нарушение сердечного ритма», - рассказывает главный врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
В состоянии опьянения человек может недооценивать риски, что ведет к умышленным и непреднамеренным травмам, заражению инфекциями (ВИЧ, венерические заболевания, туберкулез) и неблагоприятным социальным последствиям.
Чтобы избежать подобного праздничного «послевкусия», следует придерживаться определенных правил:

• подготовьтесь к новогодней ночи, постарайтесь отдохнуть и выспаться;
• отнеситесь к длинным выходным как к возможности сделать действительно что-то хорошее для своего как физического, так и психического здоровья;
• запланируйте праздник, а не застолье - продумайте праздничную программу, которая будет требовать активного участия, помните, что время субъективно измеряется количеством полученных впечатлений;
• реализуйте давнюю мечту или просто сделайте то, чего вам очень хотелось, но на что никогда не хватало времени (встреча с давними друзьями, поход в театр, посещение СПА, мастер-класс по живописи, просто неспешная прогулка и т.д.).

Новый год – праздник, а не застолье! Новогодняя ночь – один из самых долгожданных праздников. Для того чтобы он был радостным и светлым, предвестником счастливых перемен и приятных сюрпризов придерживайтесь правил. Счастливого Нового года! Пусть новогодние каникулы будут началом всего чистого, светлого и радостного! Ноль - лучший градус для жизни!
 
Министерство здравоохранения области
По материалам ГУЗ «СОЦОЗМП»