Михайловские новости

Михайловский бассейн "Дельфин" регулярно посещают участники группы «Здоровье» центра социального обслуживания Краснопартизанского района

8:00 28 января 2024
79
Поделиться
Поделиться
Запинить
Лайкнуть
Отправить
Поделиться
Отправить
Отправить
Поделиться

Регулярное посещение бассейна участниками группы «Здоровье» центра социального обслуживания Краснопартизанского района позволяет укрепить и сохранить здоровье старшему поколению, способствует активному долголетию. Укрепляются практически все группы мышц, которые задействуются во время занятий в бассейне. Умеренные занятия спортом полезны для поддержания физической формы и эффективной борьбы с недугами. Плавание – это отличная кардио-тренировка, способ укрепления сердечной мышцы и регулирования давления, насыщения кровь кислородом, уменьшение нагрузки с больных мышц, поврежденных болезнью суставов и позвоночника. В воде болезненные ощущения ослабевают, благодаря чему пенсионеры и люди с ограниченными возможностями здоровья испытывают ощутимое облегчение. Также вода благотворно влияет на психику человека - снимает нервное перенапряжение, заставляет мозг вырабатывать гормоны, улучшает сон и аппетит.